Randonnée zen en forêt

Venez vivre un moment de bien-être en nature lors d'un parcours dans un des sentiers pittoresques de Wakefield, de Chelsea ou de Gatineau !

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VIVEZ UNE EXPÉRIENCE UNIQUE AVEC LA FORÊT !


  • Vous voulez être plus profondément en connexion avec la nature ?
  • Vous voulez bénéficier des nombreux effets thérapeutiques d’être en forêt ?
  • Vous aimeriez explorer de nouveaux lieux avec des guides expérimentés ?

 

 


UNE CONNEXION ZEN ET ÉDUCATIVE AVEC LA NATURE


  • Les effets thérapeutiques d’être en forêt ;
  • Exercices de respiration favorisant le bien-être ;
  • Les propriétés médicinales et les usages courants des espèces végétales ;
  • Jeux et exercices sensoriels pour s’amuser et vivre le moment présent ;
  • Méditation avec visualisation en lien avec les éléments de la nature ;
  • Le patrimoine naturel et historique des lieux, etc.

 

 


 TÉMOIGNAGES DE NOS PARTICIPANTS


  • « La méditation et la visualisation de Suzette au belvédère était magnifique et très spéciale avec la flûte autochtone jouée par Sébastien ! »  Carole
  • « J’ai apprécié en apprendre plus sur les utilités des plantes ! » Maryse
  • « Je me sens vraiment détendu et très zen après cette marche ! » David
  • « J’ai vraiment aimé la dégustation de plantes comestibles et la limonade de vinaigrier préparée par notre guide ! » Pascal

VOS GUIDES EN FORÊT


Suzette Schmiedel-  Coach de vie

Suzette Schmiedel-
Coach de vie

Suzette Schmiedel détient une certification de la Fédération des coachs de vie avec plus de 15 années d’expérience dans le domaine de la gestion du stress, de l’enseignement de la pleine conscience et de la méditation. Elle a développé des ateliers, cours, visualisations guidées et exercices de mieux-être et est particulièrement passionnée par les bienfaits de la nature sur l’humain.

 


 

Sébastien Lemay, éducateur-naturaliste et conteur

Sébastien Lemay, éducateur-naturaliste et conteur

À titre de fondateur et éducateur-naturaliste chez Nature Outaouais,  Sébastien développe une approche holistique pour favoriser la connexion à la nature et le bien-être.  Il utilise notamment l’éducation à la nature, les exercices sensorielles, le conte et la musique zen.  Sébastien est également conteur professionnel avec le réseau MASC, éducateur yoga  pour enfants et animateur en communication non-violente.

 

 

 

 

 

 

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